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【曬書節】第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!

第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 梶山靜夫, 今井佐惠子

    新功能介紹

  • 譯者:連雪雅
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/04/03
  • 語言:繁體中文




日本糖尿病醫生的跨世紀飲食方案

吃下同樣的食物,你要生病還是更健康 ?


高血壓、高血糖、高血脂,

讓你從此遠離美食,也順帶告別了美好人生嗎?!

日本糖尿病醫生與營養師合力推廣的飲食新概念,

重返快樂生活的祕訣,竟然簡單到不可思議,

只要你「第一口吃蔬菜」!

快快改變吃的順序,讓你「沒病能強身、有病快快好」!

【驚人實證接二連三】千人齊聲感謝:「梶山醫師讓我重獲新生!」

●實證1:「半年甩肉18公斤,不吃藥也能降低三高!」(54歲.K女士)

●實證2:「3個月,改善10年的三高問題,跟降壓藥說再見!」(57歲.O女士)

●實證3:「連老是應酬、外食的我,都能迅速改善三高!」(34歲.I先生)

你因為不能享受美食而沮喪嗎?

你因為無法忌口而三高失控嗎?

因為飲食引起的疾病,就從飲食來改善!

只要你,「換個順序吃」!

菜→肉→飯,

即可輕鬆減肥甩肉、消除慢性疲勞、

降低居高不下的高血壓、高血糖、高血脂!

請丟掉食物代換表,回到享受美食的美好生活吧!

本書6大特色

擺脫頑固慢性病,擁有暢快新人生!

★改變吃的順序,沒病能強身、有病快快好!

★只要先吃菜,所有擾人症狀全不見!

★不需再含淚強忍,拒絕想吃的美食!

★掌握飲食Easy 10原則,效果Up Up!

★收錄飲食戰略,外食族、宵夜人的健康救星!

★2大超簡單運動,隨時隨地做、效果加倍再加倍!

名人推薦

台安醫院健康事業部資深營養師 劉怡里

榮新診所營養師諮詢副組長 李婉萍

知名部落客 維尼媽

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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